皮疹如何止痒？

一、冷敷

使用冷水浸湿的毛巾或冰袋轻轻敷在瘙痒区域，有助于缓解瘙痒感。

二、保持皮肤湿润

洗浴后立即涂抹保湿霜或乳液，锁住水分，减少干燥引起的瘙痒。

三、避免刺激

避免使用肥皂、沐浴露等刺激性强的产品。

选择温和无香料的洗浴用品。

四、穿着适宜

穿着宽松、透气的棉质衣物，减少摩擦和刺激。

避免穿着粗糙或合成材料制成的衣物。

五、避免高温

避免长时间处于过热的环境中，如长时间热水浴。

保持室内适宜的温度和湿度。

六、饮食调理

增加富含欧米伽-3的食物，如深海鱼类、亚麻籽等。

补充足够的水分，保持身体水分充足。

七、避免抓挠

尽量避免抓挠，以免加重皮肤炎症。

可以轻轻拍打或冷敷瘙痒区域以缓解不适。

八、注意事项

观察变化：记录下哪些因素会加重或缓解症状。

专业建议：如果症状持续或加重，建议咨询专业人士获取建议。

通过上述措施，可以有效缓解皮疹引起的瘙痒。但如果症状持续不减或伴有其他严重症状，应及时寻求专业帮助。

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