脱发是许多人都面临的问题，尤其是男性。当头发逐渐变少，甚至出现明显的秃顶时，很多人开始焦虑不已。那么掉发脱发严重怎么改善？

 

　　手术植发治疗：其价格昂贵，术后可能会出现毛囊局部感染、出血、瘢痕等问题，可能会影响美观<<<在线咨询

 

　　缓解压力：多外出锻炼，释放压力，保持良好心态，避免由于过度紧张、压力过大、熬夜、生活不规律等造成内分泌紊乱，从而激素水平不稳，导致头皮油脂分泌旺盛，加重脱发情况。

 

　　除了日常的洗发之外，我们还需要注意饮食的搭配。多吃一些富含维生素B、维生素C、锌、硒等营养素的食物，可以有助于头发的健康生长。同时，注意控制油腻、辛辣等食物的摄入，可以有效地减少头皮油腻，预防脂溢性脱发的发生。还有，如果头发已经开始掉落，我们需要采取药物治疗。

 

　　那么掉发脱发严重怎么改善？珠海广肤温馨提示：平时需要注意调整情绪，避免紧张焦虑，注意休息，避免劳累，均衡营养，避免进食辛辣刺激性、油腻食物以及甜食，影响毛囊导致脱发。同时多进食新鲜蔬菜水果。